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ブラックサプリEXの効果的に飲む方法や注意点
ここでは、ブラックサプリEXの正しい効果的な飲み方について解説していますので参考にして見て下さい。
ブラックサプリEXは医薬品ではありません、健康補助食品のサプリメントです、薬のように、食前や食後にといった決まりはありません。
自分の好きなタイミングで飲んでもらっても問題ありません。しかし、より効果を上げる飲み方もあります、また注意点もありますので以下の記事を参考にしてみて下さい。
基本的な飲み方とは
1日何粒が良いの
ブラックサプリEXの摂取量は、1日3粒を目安に飲んで下さい、メーカーの指定する目安量を超えて多く飲みすぎないようにしてください、ミネラルやビタミンなどの過剰摂取は健康を害する場合があります。
また、吸収出来ないくらいの量を1度に取ると、その分は尿や便として出て行ってしまいます。
飲むタイミングは
飲むタイミングは、朝・昼・晩どのタイミングで飲んでも問題はありませんが、飲み忘れを防ぐためには毎日同じタイミングで飲む習慣をつけるようにしましょう。
また飲む時は、水またはぬるま湯で飲むのがおすすめです、お茶やジュース、コーヒーなどで飲むと、サプリメントの成分が阻害されてしまう場合がありますので注意してください。
より効果的なタイミングとは
朝・昼・晩どのタイミングで飲んでも問題はありませんが、効果的にサプリメントの成分を吸収してくれるのは、消化器官の動きが活発な食後に飲むのがおすすめです。
食後３０分以内に飲むようにすると効果的です。
また、１日３粒を朝の食後、昼の食後 夜の食後というように３回に分けて飲むとさらに効果的です。
1度に過剰摂取した分は、尿と一緒に流れ出てしまいますので、一度に多く飲むより少しずつ飲んだほうが体に吸収されやすくなります。
飲み合わせはあるの？
ブラックサプリEXは健康食品なので、基本的には問題ありません。
どうしても他の手元にあるサプリメントと、飲み合わせが気になる場合には、ブラックサプリEXの、電話：0120-39-0596（平日10:00〜18:00）まで問合せてください。
ブラックサプリEXは妊娠中や授乳中でも飲んでも良いの？
妊娠中、授乳中は基本的に食事からの栄養摂取が大切です。妊娠中、授乳中はからだの状態も普段とは違います。
大切な時期ですので、摂取するのは控えたほうが良いでしょう。
ブラックサプリEXを飲み始めてから、体調が悪くなった場合は？
ブラックサプリEXの成分が、卵や牛乳などの食品と同じように、まれにからだに合わない場合があります。
体質や体調によっては、かゆみや発疹、胃腸の不快感などが生じることがあります。
その場合には利用を控えて、医師に相談してみてください。
ブラックサプリEXは最低でも3ヶ月間は断続すること
サプリメントは薬品とは違い即効性を期待できる事は少ないです 。
多くの人は、サプリメントを飲んだらすぐに効果が出ると思っている人も多くいらっしゃるようです。
一週間飲んでも効果がなかった、3週間飲んだけど全く変化がなかった、もう2ヶ月にもなるのに全然効果がないからやめました、などといった口コミもあります。
勘違いしないでください、薬局などで買われる風邪薬とか胃薬、痛み止めなどとは全く別物であるということをよく理解してください。
サプリメントは薬ではありません健康食品です、食事で足りない栄養を補うのがサプリメントです、
一般的にサプリメントの効果が現れるのは平均で3ヶ月と言われています。
人は、体質も個人差があります、あの人に効果があったから私にも効果があると言うことも言えないのです。
私は2ヶ月間飲んだらすごく効果があった、などという人も多くいらっしゃいます、
人の体は生活環境や食生活などによっても違ってきます、なので効果も早く出る人もいるでしょう。
しかし過去の多くのデータから一般的に3ヶ月という数字が出ています。
人体の細胞は一般的に3ヶ月で入れ替わると医学会では言われています、
病気の症状によっては、3ヶ月経ってからまた検査に来てください、と言われることが良くあります、
人間の細胞の入れ替わりのサイクルは3ヶ月が目安です。
あきらめないで継続する大切さ
サプリメントで健康な髪の毛にしたい、 という目的で色々な種類のサプリメントを飲んではみたものの、途中でやめてしまい長続きしなかった、という方も多いようです。
途中でやめた方の口コミには、そんなに効果を実感できなかったというのが理由のようです。
サプリメントは医薬品ではありません、悪いところに直接働きかけて 症状を緩和したり、治療するものではありません、 それらのものは医薬品になります。
しかし効果を発揮するサプリメントの正しい飲み方を知らずに、飲んでいるという方が意外に多いようです。
サプリメントの効果を最大限に発揮するには、効果的な飲み方を継続する事がとても大切です。
髪の毛のサイクル
髪の毛というのは、伸びる時期、停滞する時期、抜ける時期というものが決まっています。
大まかに分けると、成長期、退行期、休止期、脱毛・発毛の時期の４つに分けられます。
成長期においては、１日当たり０．３ｍｍ〜０．５ｍｍ程度伸びるので、１ヶ月では１ｃｍ〜１．５ｃｍ伸びるのが一般的です。
この成長期は男性が３〜５年、女性が４〜６年で、髪の毛のサイクルの９割を占めると言われています。
髪が薄くなっている人の髪のヘアサイクルには、太くなる前に迎えて抜けてしまう事が考えられます。
さらに、年齢を重ねると、なおさら抜けやすくなって来ます。
洗髪の時、指先で頭皮をゴシゴシこすらないで下さい、この時せっかく生えようとしている産毛を、取ってしまう人が多いと専門家が指摘しています。
70歳でフサフサの人に、なんでそんなに髪が若い人みたいにフサフサで多いのか、聞いてみると、薄くなるのが嫌で、洗顔の時やくしを通すときにこすらないようにして、やさしくそ〜としています。
どうしてですか？と聞いてみると
そうしないと、お風呂の排水口に抜けた毛髪が多くあるんですよ、また、くしに髪が多く付いてきて抜けているんですからと言われていたそうです。
そこまでしているんですか、なるほどと思いますね。
育毛は、あせってはいけません、長い目で見て徐々に育毛していくものです、 髪の毛の白髪や薄毛というものは今すぐ何とかしたいという気持ちはよくわかります、
私もそうでした。
しかしあまり考えすぎると、それがストレスとなって髪の毛に悪影響を与えてしまいます。
色々な髪の毛の悩みを持つ方々の口コミを調べていくと、諦めずに長い間、努力して黒々とした綺麗な髪の毛を取り戻した方もたくさんいらっしゃいます。
育毛や白髪に有効なサプリメントは断続的に飲むことがとても大切なんです。
色々な口コミを調べてきましたが、印象的だったのが6ヶ月も毎日飲み続けたけれども、少ししか変化がなかった、
しかしどうしても諦めきれず、飲み続けていると7ヶ月目を過ぎたあたりから、驚くほど急に髪の毛が変化して来たという人の口コミが印象的でした。
ブラックサプリEXの正しい飲み方まとめ
サプリメントは、一般的にいつどのように飲用しても構いません。お昼の食後に１日の目安量を飲む、朝食後に飲む、というように自分でタイミングを決めて飲用すれば、飲み忘れを防ぐことができるでしょう。
効果がすぐに得られなかったからと飲用をやめてしまうのは、今まで飲用してきた分がもったいないことです。
効果が見られないという方は、１ヶ月や２ヶ月でやめてしまう方が多いようです。
効果を得るためにも、まずは3カ月以上を目標に続けてみましょう、続けることで少しずつあなたの目指す悩み解消に結果も出てくるはずです。
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