このこのごはんは低カロリー！適量と太る悩みを解決

このこのごはんのカロリーは100gあたり343kcal

このこのごはんのカロリーは、100gあたり「343kcal」です。 一般的なドライフードに比べると、やや低めの数値に設定されています。

室内で暮らすことが多い日本の小型犬に合わせて開発されたからです。

運動量が少ないワンちゃんは、カロリーを消費しにくいため、食事で調整する必要があります。

実際に他の人気ドッグフードと数値を比べてみましょう。

一般的なドッグフードとのカロリー比較表

ドッグフード名	100gあたりのカロリー	特徴
このこのごはん	343kcal	室内飼いの小型犬向け・低脂肪
A社（海外製）	390kcal	活発な犬向け・高タンパク
B社（国内製）	360kcal	標準的なカロリー設計
C社（ダイエット用）	310kcal	減量に特化した処方

このように、海外製の高カロリーなフードと比べると、かなり控えめであることがわかります。

人気ドッグフードのカロリーと脂質の比較一覧

フード	カロリー/100g当たり	タンパク質	脂質
このこのごはん	343kcal	21.3％	8.2％
オブレモ鶏肉	359kcal	17.8％	10.1％
うまか	350kcal	21.4％	9.5％
カナガンチキン	376kcal	29％	15％
ドッグフード工房 馬肉	375kcal	20％	8％
カナガンサーモン	370kcal	30％	12％
モグワン	361.5kcal	27％	10％
ヤムヤムヤム	348kcal	23.9％	8.5％
ニュートロシュプレモ	375kcal	26％	17％
ペルシアライト	325kcal	23％	5％
自然のめぐみ	400kcal	28％	10％
ニュートロワイルドレシピ	375kcal	32％	16％
ネルソンズ	368kcal	28％	11％
ヒルズサイエンス・ダイエット	373kcal	25％	15.7％
犬猫生活	347kcal	28％	10％
ナチュロル	400kcal	25％	8％
馬肉自然づくり	399kcal	27％	11.1％
オリジン	386kcal	38％	18％
安心犬活	360kcal	28％	10％
アカナ	351kcal	31％	17％
エッセンシャルフード	358kcal	27％	14％

【結論】やや低カロリーで室内犬にぴったり

このこのごはんは、室内飼いの小型犬にとって理想的なカロリーバランスです。

高カロリーなフードを与え続けると、あっという間に肥満になってしまいます。 肥満は関節のトラブルや病気の原因になるため、注意が必要です。

愛犬の健康を毎日の食事から守りたい飼い主さんにとって、とても扱いやすいフードと言えます。

カロリーから見る「このこのごはん」のメリット

やや低カロリーであることは、飼い主さんにとって多くのメリットがあります。 具体的にどのような魅力があるのかを解説します。

肥満が気になる愛犬の体重管理がしやすい

最大のメリットは、愛犬の体重コントロールが非常に簡単なことです。

100gあたりのカロリーが低いため、少し多めに食べてしまってもすぐに太ることはありません。

「ダイエット用のフードは味が薄くて食べてくれない」と悩む飼い主さんは多いものです。

このこのごはんなら、毎日の食事量を少し調整するだけで、無理なく適正体重をキープできます。

健康的な体型を維持しやすいのは、大きな安心感につながるでしょう。

食いつきの良さと低カロリーを両立している

低カロリーでありながら、ワンちゃんが喜んで食べる工夫がされています。

一般的に、カロリーや脂質を下げると、フードの香りや旨味が減ってしまいます。

しかし、このこのごはんは鰹節の自然な香りを活かしており、食欲をしっかり刺激するのです。

実際にSNSの口コミでも「袋を開けた瞬間にお出汁のいい香りがして、愛犬が飛んできた」という声が多く見られます。

おいしく食べながらカロリーも抑えられるのは、素晴らしいメリットですね。

カロリーから見る「このこのごはん」のデメリット

メリットがたくさんある一方で、気をつけたいデメリットも存在します。 愛犬の体質に合うかどうか、しっかり確認しておきましょう。

運動量が多い犬にはコスパが悪くなる

活発で運動量が多いワンちゃんには、あまり向いていません。

カロリーが低いため、1日に必要なエネルギーを補うためには、食べる量を増やす必要があります。

食べる量が増えれば、フードの減りも早くなります。

ドッグランで毎日激しく走る犬や、中型・大型犬の場合は、毎月の食費がかなり高くなってしまうでしょう。

消費カロリーが多い愛犬には、もう少し高カロリーなフードを選ぶ方が経済的です。

成長期の子犬にはカロリー不足に注意

生後1年未満の成長期にある子犬に与える場合も、注意が必要です。

子犬は体を大きくするために、成犬の約2倍のカロリーと栄養を必要とします。

このこのごはんは全年齢対応ですが、子犬にとってはカロリーが少し物足りない場合があります。

子犬に与える際は、パッケージに書かれている給与量の目安をしっかりと守り、こまめに体重を測ってください。

もし痩せてきているようであれば、獣医師に相談して食事量を見直すことが大切です。

【失敗例】よくある勘違いと注意点

「低カロリーだから安心」と思い込んでしまうと、思わぬ失敗をすることがあります。

SNSでよく見かける勘違いと、その対策をご紹介します。

「低カロリーだからたくさん食べさせてOK」はNG

カロリーが低いからといって、欲しがるだけ与えてはいけません。

いくらヘルシーでも、限界を超えて食べればカロリーオーバーになります。

また、一度に大量に食べると、胃腸に負担がかかり、下痢や嘔吐の原因になることもあります。

「たくさん食べる姿が可愛いから」と、目分量でフードをお皿に入れるのはやめましょう。

必ずキッチンスケール（はかり）を使って、1グラム単位で正確に量ることが重要です。

おやつのカロリー計算を忘れてしまう

最も多い失敗が、おやつのカロリーを計算に入れ忘れてしまうことです。

ドッグフードの量をきちんと量っていても、ご褒美のおやつを食べすぎれば太ってしまいます。

環境省のガイドラインでも、おやつは「1日の必要カロリーの10〜20%以内」に収めることが推奨されています。

例えば、1日に300kcal必要なワンちゃんなら、おやつは30kcalから60kcalまでに留めます。

おやつをあげた日は、その分のカロリーをごはんから引くことを忘れないでくださいね。

【環境省推奨】愛犬のカロリー計算と正しい給与量

愛犬に最適なごはんの量を計算する方法を解説します。 少し難しく感じるかもしれませんが、愛犬の健康のために一緒に確認していきましょう。

愛犬の適正体重（BCS）を確認しよう

まずは、愛犬が今「太っているのか、痩せているのか」を知る必要があります。

体重の数値だけでなく、見た目と触り心地で判断する「BCS（ボディコンディションスコア）」という基準を使います。

これは環境省や日本獣医師会も推奨している、世界共通の評価方法です。

• 肋骨を触ったとき、うっすらと骨を感じるか。
• 上から見たとき、腰のくびれがあるか。

この2点を確認し、適正な体型かどうかをチェックします。

すでに太り気味の場合は、現在の体重ではなく「目標とする理想体重」を使ってカロリー計算を行います。

参考：環境省「飼い主のためのペットフード・ガイドライン」https://www.env.go.jp/nature/dobutsu/aigo/2_data/pamph/petfood_guide_1808.html

1日に必要なカロリー（DER）の計算式

愛犬が1日に必要なカロリー（DER：1日あたりの安静時エネルギー要求量）は、以下の手順で計算します。

専門的な計算式ですが、電卓があれば簡単です。

1. RER（安静時エネルギー要求量）を出す 式：体重(kg) × 体重(kg) × 体重(kg) のルート（√）を2回押し、それに70を掛けます。
2. DER（1日に必要なカロリー）を出す 式：RER × 係数（※）

※係数はワンちゃんの状態によって変わります。

• 避妊・去勢済みの成犬：1.6
• 避妊・去勢をしていない成犬：1.8
• 肥満気味の犬：1.2〜1.4

計算して出た「1日に必要なカロリー」を、このこのごはんのカロリー（100gあたり343kcal）で割れば、1日の給与量（グラム数）がわかります。

実際の飼い主さんの声（口コミ分析）

カロリーについて、実際の飼い主さんはどのように感じているのでしょうか。 ネット上やSNSの口コミを分析してみました。

「体重管理がしやすくなった」という良い口コミ

良い意見として最も多いのが、体重キープのしやすさです。

「避妊手術のあとに太りやすくなったけれど、これに変えてから体重が安定している」という声が目立ちました。

また、涙やけや毛並みに関する良い変化を感じている飼い主さんも多いようです。

カロリーが低くても栄養バランスが整っているため、健康維持に役立っていることがわかりますね。

「給与量が増えて食費がかさむ」という悪い口コミ

一方で、少しマイナスな意見も見受けられました。

「今まで高カロリーなフードを与えていたので、このこのごはんに切り替えたら1回の量が増えて驚いた」という声です。

食べる量が増えることで、1袋（1kg）がすぐになくなってしまい、お財布への負担を感じる人もいます。

購入前に、愛犬の体重からおおよその給与量を計算し、1ヶ月に何袋必要になるかを確認しておくことをおすすめします。

このこのごはんがおすすめな人・おすすめしない人

これまでの特徴を踏まえて、どのような飼い主さんに向いているのかを整理します。

おすすめなのは「室内飼いの小型犬」の飼い主さん

このこのごはんは、以下のような方におすすめです。

• 室内で過ごす時間が長い小型犬を飼っている。
• 愛犬が少しぽっちゃりしてきて、体重をコントロールしたい。
• 低カロリーでも、しっかり美味しく食べてほしい。
• 国産で無添加の安全なフードを探している。

日本の住環境に合わせて作られているため、トイプードルやチワワなどの小型犬にはベストな選択肢と言えます。

おすすめしないのは「活発な大型犬」の飼い主さん

逆に、以下のような方にはあまりおすすめできません。

• 中型犬や大型犬を飼育している。
• アジリティ（障害物競技）などで毎日激しい運動をしている。
• 毎月のドッグフード代をできるだけ安く抑えたい。

たくさんのカロリーを必要とするワンちゃんにとっては、食べる量が多くなりすぎてしまい、胃腸の負担やコストアップにつながります。

よくある質問（FAQ）

検索エンジンでよく調べられている疑問に、一問一答でお答えします。

Q1. このこのごはんに切り替えたら痩せてしまいました。大丈夫ですか？

カロリーが以前のフードより低くなったことが原因かもしれません。体重が減り続けている場合は、1日の給与量を1割ほど増やして様子を見てください。

Q2. シニア犬（老犬）に与えてもカロリーオーバーになりませんか？

シニア犬は運動量が落ちるため、やや低カロリーなこのこのごはんは向いています。ただし、消化能力も落ちるため、お湯でふやかして与えるなどの工夫をしましょう。

Q3. おやつをたくさんあげたい日は、どうすればいいですか？

おやつを与えた分のカロリーを計算し、その日のこのこのごはんの量を減らしてください。ただし、1日のカロリーの20%以上をおやつにするのは栄養の偏りにつながるため避けましょう。

Q4. ダイエット目的で、給与量の目安より極端に少なくしてもいいですか？

極端に量を減らすと、タンパク質やビタミンなど必要な栄養素まで不足してしまいます。目標体重から計算した適量を与え、適度な運動を取り入れることが大切です。

Q5. 公式サイトの定期コースで買うとカロリーが違うなどの違いはありますか？

購入方法によって中身やカロリーが変わることはありません。公式サイトからの購入は、常に新鮮なフードが届くためおすすめです。

このこのごはんは低カロリー！まとめ

この記事の重要ポイントをまとめました。

• このこのごはんのカロリーは100gあたり343kcalである。
• 一般的なドッグフードと比較して、やや低めのカロリー設定になっている。
• 運動量が少ない室内飼いの小型犬にぴったりのバランスである。
• 低カロリーなので、無理なく愛犬の体重管理ができる。
• お出汁の香りが良く、低カロリーと食いつきの良さを両立している。
• 運動量が多い犬や大型犬に与えると、コスパが悪くなる場合がある。
• 低カロリーだからといって、目分量でたくさん与えるのはNGである。
• おやつを与える時は、必ず1日の総カロリーから差し引いて計算する。
• 愛犬の適正体型（BCS）を知り、正確なカロリー（DER）を計算することが重要。
• 口コミでも「体重が安定した」と評価が高く、国産の安心できるフードである。

愛犬の健康を守るためには、毎日の食事が最も重要です。 カロリーを正しく理解し、適量を与えることで、いつまでも元気な日々を過ごしてください。